甘油三酯1.88mmol/L的数值属于边缘升高水平。甘油三酯的正常参考范围通常在0.56-1.7毫摩尔/升(mmol/L)。而甘油三酯水平为1.88 mmol/L,略高于这个范围。
这一数值可能受到多种因素的影响,如饮食习惯、体重、年龄、性别等。但长期处于此水平可能会增加心血管疾病的风险,包括动脉硬化、心脏病和中风。
建议调整饮食结构,如减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,限制糖分和精制碳水化合物,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类。并加强体育锻炼,定期进行有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟,以促进血脂代谢。保持健康的体重,避免肥胖。同时,定期监测甘油三酯水平,以便及时了解身体状况。