出现口腔溃疡，可以吃一些含矿物质和维生素较多的蔬菜水果，比如海带、香菇等，也可以喝一些米粥、蔬菜汤，有助于溃疡的恢复，期间合理控制饮食。若是疼痛情况比较明显，单纯靠饮食改善效果不明显，必要时要在医生的指导下，合理选择一些口腔喷剂，来促进溃疡愈合。
当宝宝出现口腔溃疡时，为了加速愈合，饮食上应注意以下几点：
1.多吃富含维生素的食物：如橘子、橙子、火龙果、猕猴桃、苹果等新鲜水果，以及芹菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜，这些食物富含维生素B和C，有助于口腔溃疡的愈合。
2.适量补充蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以增强宝宝的免疫力，促进口腔溃疡的恢复。
3.选择柔软易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、软面条等，这些食物不仅易于咀嚼和消化，还能减少口腔黏膜的刺激。
4.避免食用刺激性食物：如辣椒、大葱、生姜等辛辣食物，以及油炸、硬质食物，以免加重口腔溃疡的疼痛和不适。
如有疑虑，请咨询相关医生。