早泄一般的治疗是采用综合治疗。综合治疗一般是指行为治疗，心理治疗和药物治疗。行为治疗是指在性生活过程中通过挤压按摩或停动停训练等方式进行缓解。心理治疗是给予患者自信女性伴侣沟通获得理解。放松心情。药物治疗一般是口服镇静类药物或局部涂抹麻醉类药物进行治疗。
早泄的自我治疗方法主要包括生活方式调整、心理调适和锻炼特定肌肉。以下是一些常见的方法：
1.生活方式改变：
健康饮食：保持均衡营养，避免过度摄入刺激性食物。
适量运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳，有助于提高整体健康状况和耐力。
控制压力：练习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，减少焦虑和紧张。
2.心理调适：
沟通：与伴侣讨论性需求和期望，共同寻找解决方案。
自我暗示：学习正向思考，减少对表现的担忧。
分散注意力：性行为中，当感到快要射精时，尝试转移注意力。
需要注意的是，虽然这些方法可能对一些人有效，但并非对所有人都适用。