偏头痛是怎么回事

偏头痛的成因多样且复杂。不良的饮食习惯，特别是酒精和咖啡因的过度摄入，可能导致血管扩张，刺激神经而引发偏头痛。长期劳累和缺乏休息同样会让大脑紧绷，引起神经紧张和头痛。精神压力、外界刺激等心理层面的因素，也会让头部血管痉挛，从而引发偏头痛。遗传因素也在偏头痛的发病中扮演着重要角色，家族中有偏头痛病史的人更容易患病。内分泌失调，特别是激素分泌紊乱，也可能导致偏头痛。为了缓解偏头痛，应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当休息，调整心态。