可以每天用茶漱口，茶叶水可以吸收异味，还能杀菌。对于导致口臭的原发性疾病，如胃炎、肠炎等要进行积极治疗，可以有效改善口臭。扁桃体结石是五官科疾病，会导致口腔异味。胃食管反流病、功能性消化不良、胆汁反流性胃炎等，这些都可以通过日常生活习惯和胃肠动力药物来治疗。
长期口臭可能是多种原因造成的，包括口腔卫生不良、牙周病、龋齿、干口、鼻咽部问题、消化系统疾病或某些特定食物。解决口臭问题，可以尝试以下方法：
1.改善口腔卫生：每日至少刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏，并使用牙线清洁牙缝中的食物残渣。定期使用舌刮器清洁舌苔，因为舌苔上的细菌是口臭的常见来源。
2.加强牙周护理：如果牙龈出血或有红肿，可能是牙周病的迹象，应尽快看牙医。
3.保持口腔湿润：多喝水，避免口干，口干可能导致口臭。如果是因为药物引起干口，可以咨询医生。
4.饮食调整：避免大蒜、洋葱等可能导致口臭的食物，减少咖啡和酒精摄入，这些也可能导致口干和口臭。
5.检查消化系统：如果上述方法无效，可能存在胃肠道问题，如胃食管反流病或幽门螺杆菌感染，这时需要就诊检查。
6.定期口腔检查：每年至少进行一次全面的口腔检查，及时发现并处理问题。
7.良好生活习惯：戒烟，因为吸烟不仅引起口臭，还对口腔健康有害。
如果持续努力后口臭问题仍未解决，应该及时就医。