崴脚脚面上鼓了一个包怎么办

首先应该进行冷敷，观察两天，看是否有所好转，如果没有，就需要到医院进行拍片检查，检查出病因，对症治疗。如果有骨折需要固定，韧带损伤严重，可能需要手术。肌腱脱臼，中医说是肌腱移位的话，包也会出现，如果出现这种情况，就要去专门的中医理疗科重置肌腱。

崴脚后脚面上鼓了一个包，可以采取以下措施进行处理： 1.足部制动：首先应立即停止活动，避免进一步伤害。抬高足部，有助于减轻肿胀。 2.冷敷：在崴脚后的前3天，应间断进行冰敷，每次约15-20分钟，每天多次，以刺激血管收缩，减少渗出。 3.按摩：在冷敷后，可轻柔按摩鼓包部位，促进瘀血散开和包消退。 4.药物治疗：若疼痛明显，可遵医嘱使用非甾体抗炎药或外敷活血化瘀的药物，以缓解疼痛和肿胀。 5.就医检查：若鼓包持续不退或症状加重，应及时就医，排除骨折或韧带损伤的可能。

脚崴了后的处理方法如下：1、应立即停止活动，避免进一步损伤。在扭伤后的24小时内，进行冰敷，每次10-15分钟，每隔2-3小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。2、如果扭伤较严重，应使用绷带、围巾等物品固定伤处，减少活动。同时，将受伤的脚部抬高，高于心脏位置，有助于减轻肿胀。3、扭伤24小时后，可以改用热敷，促进血液循环和淤血吸收。待肿胀和疼痛减轻后，可逐步进行恢复性锻炼，如脚踝的屈伸、旋转等，以促进关节功能恢复。如扭伤严重或长时间未恢复，应及时就医。

脚踝扭伤，即常说的“脚崴了”，通常是由于走路不稳或运动中脚踝过度扭转引起。处理步骤如下： 1. 休息: 避免立即行走，减少受伤脚踝的压力。 2. 冷敷: 在最初的24到72小时内，每隔2-3小时使用冰袋冷敷20分钟，以减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎: 使用弹性绷带轻轻包扎脚踝，以限制肿胀，但要避免过紧导致血液循环受阻。 4. 抬高: 尽量将受伤脚抬高至心脏水平以上，以帮助减少肿胀。 及时、恰当的处理可以加速康复，防止并发症。

腱鞘囊肿、急性损伤等。患者如果喜欢运动，并且有长时间运动的习惯，或者是长期从事脚部有关的劳动等，就会比较容易导致出现腱鞘囊肿，患者可以去医院，通过核磁共振、彩超检查等明确判断，还可能是踝关节韧带慢性的损伤导致，例如外侧副韧带、距腓前韧带的损伤等也会出现这种情况。