出现手腕疼痛的情况，这可能是韧带拉伤的原因所造成的。如果手腕部位的韧带拉伤以后，会出现局部疼痛的情况，也有可能会伴随着肿胀的症状，从而影响到正常的生活。可以通过冰敷的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行辅助治疗。在日常生活中还要避免搬提重物。
踝关节韧带拉伤是常见的运动损伤之一，主要症状包括以下几个方面：
1.疼痛：这是最常见的症状，通常在踝关节区域感到明显的疼痛，尤其在活动或受到压力时疼痛会加重。
2.肿胀：因为血管破裂引起的血液渗出，导致受伤部位迅速肿胀。
3.僵硬：拉伤后，踝关节可能会变得僵硬，影响正常的运动功能。
4.淤血或瘀斑：因为血液从破裂的血管渗出到周围组织，所以在皮肤下出现紫色或蓝色的瘀斑。
5.不稳定感：患者可能会感到踝关节不稳定，容易扭伤或摔倒。
6.发热：受伤区域可能有轻微发热，这是身体对损伤的炎症反应。
如果出现上述症状，应立即停止活动，采取休息、冰敷、加压包扎、抬高等方式进行初步处理，并且还需要马上去医院进行一个详细的检查。