胃黏膜受损恢复的时间是因人而异的，因为每个患者的体质都不同，病情的轻重程度也有所不同。所以恢复的时间也是有所不同的。胃黏膜受损大部分都是因患者不合理的饮食而导致的。平时如果患者经常吃过热，过烫的食物，经常吃辛辣刺激性的食物，就会对胃黏膜造成一定的损伤。如果患者吃一些刺激性的药物，也是会对胃黏膜造成一定的损伤。如果患者的免疫力低下，就会容易导致细菌和病毒的感染，也会对患者的胃黏膜造成一定的损害。
胃黏膜受损后的恢复时间因个体差异而异，主要受到患者体质、病情严重程度等多方面因素的影响。通常，胃黏膜受损主要由不合理的饮食习惯所致。患者若长期摄入过热、过烫或辛辣刺激性食物，会不断对胃黏膜造成累积性损伤。此外，服用某些刺激性药物同样可能损伤胃黏膜。当患者免疫力低下时，更易受到细菌和病毒的侵袭，进而加剧胃黏膜的损害。
所以，胃黏膜受损的恢复过程不仅取决于患者的治疗与护理，更与其日常生活习惯、饮食结构和免疫力状况密切相关。
胃黏膜的恢复的方法：
1.药物治疗：
抑制胃酸分泌：使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等药物，可以有效减少胃酸分泌，降低对胃黏膜的刺激和损伤。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、铝碳酸镁等，这些药物能在胃黏膜表面形成保护层，中和胃酸，促进胃黏膜的修复。
2.饮食调整：减少辛辣、油腻、生冷等食物的摄入，这些食物可能加重胃黏膜的损伤。定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于胃黏膜的修复。
3.生活习惯改善：烟酒对胃黏膜有较强的刺激作用，戒烟限酒有助于胃黏膜的恢复。