骨密度低骨质疏松怎么办

骨密度一般低于-2.5为骨质疏松，骨质疏松属于一种代谢性的骨病，发病期间可能会出现容易乏力、脊柱变形、容易骨折等症状，另外患有骨质疏松建议可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，另外也可以通过适当的晒太阳补充体内所需的钙物质。

针对全身酸痛的情况，虽然骨质疏松可能是一个原因，但并非唯一原因。 1.骨密度与骨质疏松的关系： 正常骨密度范围：一般而言，骨密度的正常值范围在-1.0至-1.5g/cm³之间（或T值在-1至1之间）。 骨质疏松的诊断标准：当骨密度值低于-2.5g/cm³（或T值低于-2.5）时，结合临床症状和可能的脆性骨折，即可诊断为骨质疏松。 2.全身酸痛的可能原因： 除了骨质疏松，全身酸痛还可能由运动过度、炎症性疾病、病毒感染、疲劳和压力、药物副作用等多种因素引起。 建议在出现全身酸痛时，及时就医，进行全面的检查，以便得到准确的诊断和有效的治疗。

重度骨质疏松生活中要尽量补充膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素，才能达到平衡。适当的运动运动可以增加骨骼的活力，在一定程度上改善骨质疏松症的症状，但不能过度。骨质疏松症经常会导致骨折。如果发生骨折，要及时接受治疗。根据情况，需要治疗制动固定或手术复位、关节更换等。

跖骨骨折骨质疏松可以服用钙剂，例如碳酸钙D3、钙等。还可以口服维生素D，促进钙的吸收，有助于骨折后骨质疏松症的恢复。平时多吃钙含量比较高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增加钙的摄入，提高骨量。多晒太阳有助于促进钙的吸收。

骨刺是骨质病性变的一种，它主要是由骨质疏松引起，但并不是所有的骨质疏松有骨刺出现。骨刺是由于萎缩性骨病引起的，主要是由于骨骼内骨密度减少，以及钙质和磷质的活性减少，以致于骨质的松软，使骨质的形态发生变化，形成骨刺突起。 而骨质疏松指的是组织或骨骼内骨细胞细胞凋亡率高，骨分解速率大于新骨形成速率，骨组织营养不良，导致骨骼内骨质密度及钙磷比例减少，从而使骨骼变脆、易压坏的病症。