过敏性鼻炎日常护理

日常预防过敏性鼻炎，关键在于避免接触致敏原。应定期清洁居住环境，减少尘螨、动物皮屑等过敏原；使用空气净化器和除湿机，保持室内湿度适宜；避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品；外出时佩戴口罩，特别是在花粉季节或空气质量不佳时；注意个人卫生，勤洗手，减少与过敏原的直接接触。此外，增强自身免疫力，均衡饮食，适量运动，保持充足睡眠，也有助于降低过敏性鼻炎的发病风险。 若过敏性鼻炎症状持续或加重，应及时就医，进行过敏原检测，遵医嘱进行规范治疗。