您好！保持恒定正常的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。在临床上一般是以口腔、直肠和腋窝的体温为代表。无论体温过高或过低，都会对我们的免疫系统产生变化，我们应该时常注意自己的体温。那么几度算发烧呢？成人通常正常生理体温口腔舌下温度为36.3℃到37.2℃，腋下温度为36.0℃到37.0℃，当口腔温度超过37.6℃，腋窝体温超过37.3℃，即为发烧了。37.3℃到38℃属于轻度发热，38到39℃属于中度发热，39到41℃属于高热，超过了41℃就属于超高热。轻度发热可以通过物理降温的方式退烧，中高度发热建议口服退烧药，并且配合物理降温进行降温，或者即是到医院诊治。