2022-07-26 9749人浏览
病情描述:这两天总是不想吃饭,没什么胃口,早上照镜子的时候发现舌苔发黄,还有点厚,舌苔发黄厚是什么原因造成的?
舌苔发黄、厚,有可能是由于没有及时刷牙、口腔清洁不到位等原因,引起口腔内有异物残留,滋生细菌导致的。另外,平时饮食不节制,经常吃肥肉、油腻、辛辣刺激性食物,或缺乏锻炼、脾虚等多种因素都有可能会导致舌苔发黄,变厚。平时要多漱口、勤刷牙,保持口腔卫生,多吃些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣、刺激、高脂、高糖的食物,还要加强锻炼。
舌苔白腻厚通常是由湿邪困脾或者内有痰湿所致,这在中医中被认为是体内湿气过重的表现。湿邪可以因饮食不当,如过食油腻、甜食或冷饮,导致脾胃运化功能障碍;也可能与气候潮湿、体质虚弱或久坐少动有关。此外,某些疾病状态,如消化系统疾病、慢性肝病或是呼吸道感染等,也可能引起类似的舌象。
日常护理上,建议患者保持饮食清淡,避免生冷油腻食物,多吃蔬果帮助消化。适当运动以促进新陈代谢,比如散步、瑜伽或太极。保证充足的睡眠,也助于身体恢复。如果症状持续不改善,应及时就诊。