2024-07-08 288人浏览
病情描述:我这几天发现自己的舌苔很白,而且比较厚,想问一下,舌苔白腻厚是什么原因造成的?
舌苔白腻厚通常是由湿邪困脾或者内有痰湿所致,这在中医中被认为是体内湿气过重的表现。湿邪可以因饮食不当,如过食油腻、甜食或冷饮,导致脾胃运化功能障碍;也可能与气候潮湿、体质虚弱或久坐少动有关。此外,某些疾病状态,如消化系统疾病、慢性肝病或是呼吸道感染等,也可能引起类似的舌象。
日常护理上,建议患者保持饮食清淡,避免生冷油腻食物,多吃蔬果帮助消化。适当运动以促进新陈代谢,比如散步、瑜伽或太极。保证充足的睡眠,也助于身体恢复。如果症状持续不改善,应及时就诊。