缺铁性贫血的养生保健原则和方法

孕妇怀孕期间缺铁性贫血是可以服用一些补铁的药物来治疗的。如右旋糖酐铁片，乳酸亚铁口服液。孕妇出现缺铁性贫血的症状，有可能是因为没有足够的营养。长期缺乏微量元素的补充，没有足够的休息时间。由于孕妇生理状态特殊。，轻度贫血可以食用含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳，松膜，动物肝脏，瘦肉等。同时少吃一些抑制铁元素吸收的食物，例如碱性食物茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带等等。日常可以多食山药、黄芪、这样的中药来益气补血。

缺铁性贫血的治疗方法是服用铁片。一般轻度贫血可以服用常用的补铁片，血红蛋白会有明显改善。对于中重度缺铁性贫血，建议服用铁片三个月以上。贫血好转后，继续补充体内储存的铁一到两个月巩固。建议平时可以多吃一些富含铁以及蛋白质丰富的的食物，如猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等。

评判缺铁性贫血的方法一般有血常规、贫血三项或者贫血七项等检查。化验结果可以确定，比如血常规是小细胞低色素性贫血，血片上的红细胞有不同的尺寸，中央的淡染区变大。此外，还可以观察骨髓中的铁含量下降，血液中铁含量下降，铁结合强度增加，铁蛋白饱和度下降，缺铁性贫血主要是因为血清铁蛋白水平下降。

对于缺铁性贫血的治疗，最重要的是去除病因。处理方法如下:1。口服补铁主要有硫酸亚铁和琥珀酸亚铁。具体用药要结合临床，由医生面诊指导。口服补铁应在饭后服用，以减少胃肠刺激。和维生素C、鱼、肉一起服用，可以促进铁的吸收。血红蛋白正常后继续服药4-5个月；2、肌肉注射或静脉注射铁剂，要根据病人的体重和贫血程度来计算剂量，从小剂量开始，并观察是否有过敏反应，然后逐渐加大剂量。

营养性贫血是指由于血液生成所必需的营养素如铁、叶酸、维生素b12等相对或绝对减少，导致血红蛋白形成和红细胞生成不足的疾病。缺铁性贫血，主要是由于身体发育迅速，需要大量的铁，就会导致缺铁性贫血。建议平时多吃些含铁丰富的食物，以及新鲜的水果，促进铁的吸收。