您好，脾虚湿气重可以吃四君子汤和参苓白术散。参苓白术散可以健脾，并且同时能理气祛湿，对具有脾虚湿气重的这种病理，比较对症。对于脾虚特别严重的人，还可以配合吃补中益气丸。如果脾虚湿气重又兼有寒气比较重的人，可以配合吃理中丸。临床还需要具体的对病人进行分析，辨证之后再处理方药。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
脾肾阳虚的调理可以选择的中成药：
1.桂附理中丸：由肉桂、附片、党参等组成，具有温中健脾、补肾助阳的功效，对于改善脾肾阳虚引起的四肢寒凉、脘腹冷痛等症状有显著效果。
2.附子理中丸：由附子、白术、党参等成分组成，温中健脾，常用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛等症状，对于脾肾阳虚也有良好的调理作用。
3.金匮肾气丸：由地黄、山药、茯苓等草药组成，主要补益肾气、滋阴固精，适用于肾阳虚的情况。
中成药应在专业医师的指导下使用，根据具体症状和体质选择合适的药物。同时，注意饮食卫生，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，以促进身体健康。