您好，跑完步小腹痛的原因可能是小腹腹壁肌肉痉挛导致的，一般常见于剧烈的跑步。另外跑完步小腹痛，还有可能是出现了横膈肌痉挛，横膈肌痉挛也会出现小腹疼痛的症状。跑完步小腹疼痛，还有可能是刚吃完东西就去跑步，刚吃完东西就去跑步，也可能会导致小腹疼痛。
另外跑步还可能和吸入凉气有一定的关系，如果跑步的时候吸入的凉气过多，也会导致运动后出现肚子疼。跑完步小腹疼痛以后，可以通过热毛巾热敷的方式来进行改善。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
跑步后出现小腹痛是一种常见的现象，以下是一些原因：
1.运动方式不正确：跑步前食用大量食物或高脂肪、高纤维的食物，可能导致胃肠道不适，引发腹痛。此外，运动时血液流向肌肉增加，供应消化系统的血液减少，也可能导致腹部不适。
2.肠缺血：刚吃完饭即跑步可能导致消化系统血液量减少，肠蠕动缓慢，引发肠缺血、痉挛，从而产生小腹痛。适当按摩腹部、喝温水可缓解肠痉挛。
3.肠道炎症：如慢性肠炎等，跑步后肠蠕动亢进可能引起小腹痛。需通过肠道CT、便常规等检查明确病因，并进行治疗。
4.运动量过大：平时缺乏运动的人突然进行剧烈运动，也可能导致腹痛。休息后症状通常会改善。
如果跑完步后小腹痛持续不缓解或症状加重，建议及时就医检查。