自动刮痧器有用。只要进行正确的操作，就可以疏通经络，促进血液循环，加速身体新陈代谢。该机通常有多个开关，适用于身体不同部位，可全身使用。但是如果患有皮损、急慢性感染、身体极度虚弱等，就不可以刮痧，避免身体不适。需要注意，使用自动刮痧器时，不要频率、温度过高，以免损伤皮肤。
刮痧后不可以运动出汗。
刮痧是一种中医治疗方法，通过刮拭皮肤表面来疏通经络、促进血液循环，并达到缓解疲劳、改善身体状况的效果。刮痧后，身体的毛孔会处于张开状态，皮肤代谢也会加快，这有助于身体排出毒素和湿气。但是，如果此时进行运动并大量出汗，汗液容易刺激皮肤，甚至可能进入毛孔，增加感染的风险。并且，刮痧后，身体的气血运行加快，如果此时进行剧烈运动，可能会加重心脏负担，影响气血的正常运行。同时，刮痧后，身体也需要一定的时间来恢复和适应。如果过早进行运动，可能会影响刮痧的效果，甚至对身体造成不利影响。