痛经不建议喝抹茶。因为抹茶是高危绿茶制作而成的一种粉末。它营养价值比较丰富，功效比较广泛。但是它属于凉性的。月经期间建议孩子不要吃凉性、辛辣刺激性食物。还要告诉孩子注意保暖，用热水泡脚，生姜喝点红糖水来缓解痛经。多休息，少熬夜，让孩子不要紧张，保持良好的情绪。
月经期间可以适量喝茶。
月经期间，女性的身体会经历一系列生理变化，包括子宫内膜脱落和排出，这可能会导致一些不适，如腹痛、疲劳等。是否能在月经期间喝茶，需要考虑到茶的种类和个人体质。
不建议喝浓茶。浓茶中含有较高的咖啡因，可能引发失眠、多梦、焦虑等不良反应，影响月经期间的休息和情绪。同时要适量喝茶，适量喝茶可以补充水分，有助于缓解月经期间可能出现的轻微脱水症状。但过量饮茶可能导致铁元素流失，影响血液健康。
而且，应避免摄入过多咖啡因。咖啡因具有刺激性，可能加重经期不适，如焦虑、失眠和腹部疼痛。因此，含咖啡因较高的浓茶如绿茶、红茶应适量饮用或避免。
建议选择红枣枸杞茶、玫瑰花茶、姜茶等，这些茶有助于补气养血、疏肝理气、温经散寒，有助于改善月经期间的不适症状。