月经量突然变少了，可能是生理性因素引起，如果女性平时饮食不规律，暴饮暴食，或者精神过于紧张、睡眠质量不好、经常熬夜等，可能会导致内分泌紊乱，出现月经量减少的情况。超重会滋生很多健康状况，也会影响个人气质和形象，所以很多人都非常重视减肥。在生活中吃一些营养丰富的食物和压制食欲的东西，使身体无法获得足够的营养供应，卵巢的分泌也会受到很大影响。因此，会有营养不良，所以会有月经少的问题。建议避免精神刺激、食疗等。
月经量很少可能由多种因素导致，主要可归纳为以下几点：
1.生理因素：如女性作息不规律、长期熬夜或过度节食，可能导致内分泌紊乱，进而引起月经量减少。据研究，睡眠不足和营养不足均会干扰内分泌轴，影响月经量。
2.子宫因素：包括子宫发育不良、子宫内膜损伤或粘连、子宫肌瘤等，均会影响月经量。
3.内分泌失调：如卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等，影响雌激素和孕激素的正常分泌，导致子宫内膜生长不足，月经量减少。
4.中医因素：月经量少多因血瘀、血虚等导致，可能与情绪不畅、急躁易怒等因素有关。
对月经过少的情况，建议及时就医，通过详细的病史询问、体格检查及必要的辅助检查如血液检查、B超、内分泌检查等，明确病因，针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理膳食，适度运动，有助于改善月经状况。