以下是一些常见的维生素缺乏的症状:
1.维生素A缺乏:可能导致夜盲症、皮肤干燥、角膜软化和增加感染风险。
2.维生素B群缺乏:维生素B1缺乏可引起脚气病,表现为神经病变、心脏扩大和消化系统功能障碍。维生素B2缺乏可能导致口角炎、唇炎、皮炎和角膜血管增生。维生素B3缺乏可导致糙皮病,表现为皮炎、腹泻和痴呆。维生素B6缺乏可能引起贫血、神经系统症状和皮肤炎症。维生素B9和B12缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和神经系统损害。
3.维生素C缺乏:长期缺乏维生素C可导致坏血病,表现为牙龈出血、皮肤瘀斑、关节疼痛和伤口愈合缓慢。
4.维生素D缺乏:可引起儿童佝偻病和成人骨质疏松,表现为骨骼疼痛、肌肉无力和易骨折。
5.维生素E缺乏:能导致溶血性贫血、神经系统症状以及胚胎发育缺陷等。
6.维生素K缺乏:表现为鼻出血、牙龈出血、消化道出血等,以及可能的骨骼系统症状。