3岁儿童长不高的原因主要有以下几点：1.遗传因素：遗传对身高的影响大约占60%-70%，如果父母双方或一方身高较矮，孩子的身高可能也会受到影响。2.营养不足：儿童生长发育需要大量的营养，尤其是蛋白质、钙等，长期营养不良会导致体重不足、发育缓慢。3.睡眠不足：生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，睡眠不足会影响其分泌，进而影响身高增长。4.缺乏运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，长期缺乏运动会影响身高发育。5.疾病因素：如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等内分泌疾病，以及慢性疾病如糖尿病、心脏病等，都可能影响儿童的生长发育。