小孩老是长不高怎么办

小孩老是长不高，家长可以采取以下措施来帮助孩子：1.保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙质，有助于骨骼发育。2.鼓励孩子进行跳跃、打球等有氧运动，促进生长激素的分泌，刺激骨骼生长。3.生长激素在夜间分泌旺盛，保证孩子每天有8小时以上的睡眠时间，且入睡时间不超过10点。4.如果以上措施无效，建议带孩子去医院做骨龄和生长激素水平的检查，明确是否存在病理因素，并根据医生建议进行相应治疗。但需注意，每个孩子的生长速度和方式都是不同的，家长应耐心引导，避免给孩子过大压力。