饮食上如何预防白血病

白血病是一种恶性肿瘤，影响骨髓和血液，导致异常白细胞的增多。虽然白血病的确切原因尚不完全清楚，但通过健康饮食可以降低患病风险。饮食上预防白血病的建议包括：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，这些食物富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害；选择全谷物食品，减少精制糖和加工食品的摄入；确保摄入足够的蛋白质，如鱼、家禽、豆类等；限制红肉和加工肉类的摄入；保持适量饮水，避免过多摄入含糖饮料。此外，保持健康的生活方式，如不吸烟、限制酒精摄入、保持适量运动，也有助于降低白血病风险。