儿童长个子家长怎么办

儿童长个子家长要注意保证儿童饮食营养均衡，多吃富含蛋白质或钙比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、排骨汤等，还要多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需的多种维生素和营养。另外，要让儿童保证充足的睡眠时间，为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，促进生长激素的分泌。分泌足够的生长激素，促使身体长高，同时还要让孩子多进行体育锻炼，可以引导孩子参与一些规律的运动，如篮球、游泳、跳绳等，这些运动有助于拉伸骨骼，促进身高增长。