哺乳期可以吃冰淇淋，但不宜吃过多。冰淇淋是冰冻食物，温度极低，夏天适量食用可降温避暑。哺乳期女性少量食用有助于降温降燥，但过多食用对健康不利。雪糕属于一种寒凉性食物，女性在哺乳期间属于特殊时期，吃雪糕会刺激胃肠功能，甚至还会出现腹痛、腹泻情况，并且还会影响乳汁质量，在哺乳期间尽量不要吃雪糕。如果吃雪糕后出现不良反应，一定要及时就医，对症治疗。平时可以适量喝一些温水，同时还可以喝排骨汤、猪蹄汤等，有利于促进乳汁分泌。
孕期可以适量吃雪糕，但需注意控制食用量和频率。
雪糕属于生冷食物，过量食用可能会刺激孕妇的胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，多数雪糕的含糖量较高，过量食用还可能引起血糖波动，增加患妊娠期糖尿病的风险，对胎儿的生长发育造成不良影响。而且，部分雪糕可能含有添加剂，这些化学物质也可能对胎儿产生不利影响。偶尔少量地吃雪糕，可以缓解孕期的不适情绪，为孕妇提供一定的能量和营养。
因此，孕妇在孕期想吃雪糕时，应选择低糖、无添加剂的产品，并控制食用量，避免食用过多。同时，孕妇应注意保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，以促进胎儿的健康发育。如有任何疑虑或不适，应及时就医并遵医嘱进行治疗。