缺铁性贫血患者吃什么比较好

缺铁性贫血患者在日常生活中可以多吃枸杞。枸杞味甘性平，胡萝卜素含量相对较多。同时，枸杞还含有多种维生素营养成分，而且还富含多种微量元素，如铁和钙。适量食用枸杞不仅有助于改善缺铁性贫血问题，还具有保肝、明目、滋肾、润肺、抗肿瘤等功效。缺铁性贫血患者也可以吃一些黑木耳，味道甘平。同时，黑木耳含铁量较高，可以帮助人体补充所需的铁，具有较为理想的止血凉血作用。