孕妇可以适当吃一些水果，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。没有特别的强调。只要她喜欢，任何水果都可以吃。第二个就是干净，新鲜，尽量新鲜，不要吃坏肚子。从医学角度来说，没有什么特别的禁忌，应该鼓励多吃新鲜水果，因为它们富含多种维生素和微量元素，对孕妇和胎儿的生长发育都有好处。
孕妇贫血是孕期常见的营养问题，需通过合理饮食来改善。
1、增加铁质摄入，如红肉、动物肝脏、血制品等，这些食物富含易于吸收的血红素铁。
2、多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，维生素C能促进铁的吸收利用。
3、适量补充叶酸和B族维生素，这些营养素对红细胞生成有辅助作用，常见于绿叶蔬菜、豆类及全谷物中。
若孕妇贫血症状严重，应及时就医。
孕妇在选择水果时，应当优先考虑那些既富含营养又适合孕期特殊需求的水果。以下是一些推荐的水果及其相应的营养价值和注意事项：
1.苹果：苹果富含膳食纤维、维生素C和微量元素，有助于调节肠胃功能，改善气色，对孕妇和胎儿都有益。每天建议摄入量为适量，避免过量。
2.樱桃：含有褪黑素，有助于改善睡眠质量，而良好的睡眠对于孕妇来说很重要。
3.猕猴桃：除了高量的维生素C外，还含有叶酸，对胎儿神经系统的发育非常重要。
4.蓝莓：蓝莓中的抗氧化剂能保护细胞免受自由基伤害，支持脑部健康，降低高血压风险。
5.香蕉：香蕉含有丰富的维生素和纤维元素，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。此外，香蕉还含有钾和碳水化合物，能预防高血压和提供能量。