轻度贫血怎么补

如果出现轻微贫血，可以通过适当的食疗来纠正。比如缺铁性贫血患者可以吃一些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血、猪肚、鸭血等。它们中铁的含量非常丰富，可以多吃含优质蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。，因为优质的蛋白质是血细胞的增殖和分化。