成年女性贫血的原因可能是由于缺铁、叶酸和维生素b12或慢性营养不良。其次，可能是造血干细胞异常所致，如造血系统恶性克隆性疾病、再生障碍性疾病等。此外，也可能是造血微环境异常所致，建议平时要多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等。
青少年贫血的引发原因，主要包括非疾病因素和疾病因素两大类。
非疾病因素中，盲目减肥、营养补充不足、生活不规律是主要原因。青少年为追求身材苗条，可能盲目节食，导致铁元素及其他营养元素的摄入不足，进而引发贫血。同时，青春期机体发育迅速，对营养需求量大，若家长未能及时提供充足营养，也可能导致贫血。此外，长期熬夜、生活作息不规律也会影响身体的正常机能，促进贫血的发生。
疾病因素方面，功能性子宫出血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等疾病均可导致青少年贫血。功能性子宫出血可能导致失血过多，进而引发贫血；溶血性贫血则由于红细胞破坏过多，超过骨髓造血代偿能力而产生；再生障碍性贫血则可能由化学物质、辐射、病毒感染等因素导致骨髓造血功能受损。
青少年应注重均衡饮食，确保足够的铁、维生素B12和叶酸的摄入，必要时可在医生指导下补充相关营养素。对于由其他疾病引起的贫血，则需针对原发病进行治疗。