人缺铁有什么症状

人缺铁症状表现有乏力、心悸、气短、眩晕、耳鸣等，最常见的是消化道表现，出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如海带、龙须菜、紫菜、木耳、蘑菇、动物的肝脏等，也可以多吃些水果，促进铁的吸收，要避免不良的饮食习惯。

铁是合成红细胞的必要元素，人体缺铁会导致缺铁性贫血，患者会出现头晕、乏力、头痛、烦躁等症状，以及运动不耐受。严重者会出现劳力性呼吸困难、眩晕甚至心绞痛。有些患者会出现异食癖，对一些特殊的非食物物品产生渴求。此外，缺铁还会导致含铁酶的某些异常缺乏，患者会出现吞咽困难、皮肤干燥粗糙、嘴唇干裂、勺指等症状。严重者会出现脱发，所以缺铁性贫血会导致很多临床症状。一旦发现缺铁，一定要积极补铁。

缺铁的症状有皮肤黏膜逐渐苍白，主要表现为嘴唇、口腔黏膜、指甲、疲劳、不活动逐渐苍白。髓外造血可引起轻度肝脾肿大。神经系统症状可表现为精神萎靡、心血管系统、贫血儿童心率增快。严重的贫血可能会导致心脏增大，甚至性功能衰退。建议平时多吃些含铁丰富的食物。

缺铁会引起贫血，缺钙会引起肌肉痉挛、腿痛等症状。1.缺铁:最常见的类型是缺铁性贫血。这是因为人体需要更多的铁，但铁的摄入量不够。铁的流失也会导致铁的流失。大部分发生在孩子身上。女性月经期多，怀孕多，青春期偏食。2.缺钙是指体内血钙低于正常值。缺钙会导致失眠、疲劳、抽筋、精神不振、牙齿发育不良等。孩子往往发育不良，身高不高等症状。

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，主要由于体内铁质储备不足导致血红蛋白合成减少。其常见症状包括： 1.疲劳：由于红细胞携带氧气能力下降，身体组织得不到足够的氧气供应，常感到虚弱和疲劳。 2.皮肤苍白：由于血红蛋白减少，皮肤、黏膜（如嘴唇、指甲床）可能会显得比正常更苍白。 3.心悸：为了弥补缺氧，心脏可能会加速跳动以提高血液输送，导致心悸感。 4.呼吸困难：尤其是在剧烈运动或爬楼梯时，可能会感觉呼吸急促。 如果出现这些症状，应及时就医进行血液检查以确认诊断。