贫血缺氧的症状有头晕面色苍白、全身无力、夜间睡眠障碍、失眠多梦、盗汗等。有些贫血患者会出现指甲异常、脱发、发黄等。缺氧贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收。
心肌缺血缺氧，通常指的是心脏的血液供应不足，导致心肌细胞得不到足够的氧气和营养。常见的心肌缺血缺氧的症状：
1.精力不足：患者可能感到疲惫懒倦，无法承受一般人可承受的活动量，这种情况的频繁出现是心肌缺氧缺血的一个明显表现。
2.胸闷气短：在体力活动或饱餐、寒冷、饮酒后，患者可能会感到胸口憋闷、喘不上气，这是心肌缺血缺氧较为严重的表现。
3.疲劳：尤其是女性，可能会感到异常疲劳，即使进行轻微的体力活动也会感到累。
4.心绞痛：心绞痛是心肌缺血缺氧的典型症状之一，其部位常位于胸骨之后，可以放射至心前区或左肩、左上臂。心绞痛常表现为一种压迫、发闷或紧缩的感觉，持续时间一般为3到5分钟，很少超过半个小时。
如果出现上述任何症状，建议及时就医。