缺铁贫血吃什么维生素

缺铁贫血可以通过补充维生素c和铁。可以多吃些红肉、牛肉、羊肉、猪血和动物肝脏含铁的食物以及富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等，促进铁的吸收。建议平时要合理膳食，不偏食不挑食，禁忌辛辣刺激性的食物，注意休息。