贫血补铁主要是因为人体对于铁的需求量比较大，但供养不足或者大量出血后造成铁的过多流失造成的贫血，叫缺铁性贫血。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收。
贫血补铁主要是因为人体对于铁的需求量比较大，但供养不足或者大量出血后造成铁的过多流失造成的贫血，叫缺铁性贫血。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收。
缺铁性贫血较为严重，单纯通过食物补充血液效果不明显。如果患者有轻度贫血，患者可以在日常生活中尝试多吃含铁量高的食物或补充剂，以达到治疗目的。例如，鱼、肉和维生素C可以增强铁的吸收。如果患者贫血严重，首选口服铁剂，如饭后服用硫酸亚铁或右旋糖酐铁，胃肠道反应小，容易耐受。
一般地中海贫血患者不能补铁。因为地中海贫血是一种遗传性疾病，由于基因缺陷，珠蛋白肽链合成受阻，患者患上微细胞低色素性贫血。这种低色素性贫血不是缺铁引起的，地中海贫血患者体内的铁和铁蛋白浓度并不低。如果补铁，容易造成患者体内铁浓度过高，对肝脏、心脏等重要器官造成损害。因此，地中海贫血患者不能进行补铁治疗。补铁只能应用于缺铁性贫血患者。
贫血补铁建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、海带、紫菜、猪血、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，比如橙子、香蕉等，促进铁的吸收。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
缺铁性贫血一直补不起来可能是治疗时间不够或者没有治疗好贫血的病因。一般缺铁性贫血的治疗周期是2到3个月，所以一定要按照疗程来治疗。并且要找出贫血的原因，如胃肠功能紊乱、月经出血过多、痔疮、慢性反复溶血等。建议平时进行适当的锻炼，多吃些水果以及蔬菜，提高身体的免疫力。