白带褐色的预防方法如下： 1、月经前后的卫生清洁：经期注意清洁阴道，防止病菌感染。不管月经量是多是少，卫生巾一定要“薄”型的，透气性好。 2、生活要规律，避免过度劳累：熬夜、过度劳累、生活不规律会导致月经不调，还可能影响白带。如果保持规律的作息，白带和月经会逐渐恢复正常。 3、适当运动：多做骨盆运动，小腹的运动能有效改善子宫的血液循环，对女性月经期、痛经或正常排卵的顺利进行很有帮助，有效预防白带、褐色症状的发生。 4、注意饮食：多吃含铁和补药的食物。月经后白带多、褐色的女性要补充足够的铁，避免缺铁性贫血。少吃辛辣、油腻、生冷之品，多吃益脾肾、清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜子等。尽量少吃生冷食物，如雪梨、马蹄、柿子、田螺等。 5、避免感冒：做好保暖工作，尤其是月经前后和经期，注意经期不要冒雨涉水。腹痛时，可用温水袋压迫下腹部，以减轻疼痛。
白带褐色的预防方法如下： 1、月经前后的卫生清洁：经期注意清洁阴道，防止病菌感染。不管月经量是多是少，卫生巾一定要“薄”型的，透气性好。 2、生活要规律，避免过度劳累：熬夜、过度劳累、生活不规律会导致月经不调，还可能影响白带。如果保持规律的作息，白带和月经会逐渐恢复正常。 3、适当运动：多做骨盆运动，小腹的运动能有效改善子宫的血液循环，对女性月经期、痛经或正常排卵的顺利进行很有帮助，有效预防白带、褐色症状的发生。 4、注意饮食：多吃含铁和补药的食物。月经后白带多、褐色的女性要补充足够的铁，避免缺铁性贫血。少吃辛辣、油腻、生冷之品，多吃益脾肾、清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜子等。尽量少吃生冷食物，如雪梨、马蹄、柿子、田螺等。 5、避免感冒：做好保暖工作，尤其是月经前后和经期，注意经期不要冒雨涉水。腹痛时，可用温水袋压迫下腹部，以减轻疼痛。
白带褐色可以通过妇科检查以及子宫附件B超检查，查明原因。正常女性的白带应该是白色的，出现褐色往往是生殖道有出血。这种情况下，首先要找到出血的部位，通过妇科检查看一下阴道、处女膜以及宫颈有没有出血点。如果没有，就要考虑到这样的出血是子宫腔里面出来的。
白带呈褐色是不正常的。正常情况下，白带清澈、透明、无味，少量的。白带褐色说明白带中有血，血在阴道停留时间长，血少，分泌物呈褐色。 白带出现褐色情况，一定要去医院做相应的检查，然后根据检查结果对症治疗。
水性褐色白带是宫颈病变、子宫内膜病变等原因导致。通常情况与宫颈疾病有一定的关系，比如宫颈炎症、宫颈恶性肿瘤、宫颈结核等，宫颈结核是比较常见的。同时也有可能是子宫内膜炎症、子宫内膜恶性病变等原因引起的。
白带呈褐色是不正常的。正常情况下，白带清澈、透明、无味，少量的。白带褐色说明白带中有血，血在阴道停留时间长，血少，分泌物呈褐色。白带出现褐色情况，一定要去医院做相应的检查，然后根据检查结果对症治疗。