月经量少怎样进行预防

从中医的角度来说，肝气郁结容易导致月经量少，所以，月经来了，女性要调整心态，心理压力不要太大，另外，生活要有规律，因为熬夜和过度劳累以及生活不规律会造成月经不调，月经量少。 还有就是要保持休闲的生活，放松身心疲劳，因为滋养肝血对女性来说非常重要。如果肝血不足这么说，月经量很容易减少，滋养肝血最重要的是睡觉，晚上十一点前睡觉，这样肝血才能得到滋养。

在月经期间量少患者可以服用温精活血片和益母草胶囊等药物来改善月经量。但在服药之前，必须先去医院看医生，了解月经来潮的原因，然后对症治疗。不能擅自吃药，以免延误病情。月经量低最常见的原因是月经紊乱、子宫内膜粘连等。然而，如果月经少，还需要排除是否有妊娠出血和其他生殖系统疾病，如子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤和宫颈病变。只有在病因明确后，我们才能给予有针对性的治疗。

月经量少而黑的患者可以通过饮食调理。平时多吃一些豆制品和高蛋白食物，因为豆制品含有大豆异黄酮，对改善卵巢功能和月经周期有很好的作用。如果出现月经量少而黑的问题，有必要及时查清楚原因。建议患者在医院进行常规妇科检查，包括六项性激素、超声波和其他检查，然后在医生的建议下进行针对性的治疗。

月经少于20毫升是月经量过少。根据卫生巾的消费情况，正常消费是平均每天更换四到五次，每个周期不少于1包。如果连半袋卫生巾都用不完，那就是月经过少。月经低潮是一种月经疾病，发生在青春期和育龄期时可发展为闭经，发生在更年期时可发展为更年期。月经减少意味着雌激素减少，卵巢功能下降。

像月经，但量很小，呈褐色，在这种情况下，首先要考虑的可能是月经过少，很可能是由体内淤血阻塞引起的。如果月经量少于20ml，或月经少于2天，考虑月经过少。正常情况下，月经血的颜色是暗红色。如果月经血呈褐色，一般认为身体充血，这可能与精神压力高、吃得过多生冷产品和运动时不适等因素有关。建议及时到医院妇科检查六项性激素，有助于明确病因，指导治疗。