潮湿时可采用多种治疗方法消除,可采用针灸、针灸或中药。针灸时以健脾祛湿为主,可选择脾胃经穴位。艾灸主要宜寒湿,方剂选用平胃散、四妙散等药物,以苍术、白术、茯苓等清热利水药物为主。 湿气重的人需要注意饮食,不吃甜食,不吃油腻的东西,以免增加脾胃负担,影响湿气代谢。因为脾是运水湿的,所以脾的功能受到影响的话,潮湿的时候很难扭曲。
人体的湿气重量要从三个方面调节。在饮食上我们要严格戒酒。特别是啤酒有助于潮湿。另外,还有油腻的食物,会增加脾胃的负担中药的调理可以选择能激活脾脏、滋润益气的中药。身体潮湿的话,睡意弱,没有食欲,舌头丰满的话,会有很多牙印。可以选择三灵白术山进行非肠道化湿。
湿气多是由于外感六淫寒湿之邪和饮食不良、肥胖甘厚饱食引起的脾失健运、水湿困等原因,多表现为乏力、口干、食欲不振、身材肥胖、浮肿、肢体乏力、舌苔白腻、青苔厚等,具体做法如下:调节生活,饮食合理,多吃四季豆、山药、薏苡仁、陈皮等水果蔬菜,少吃肥甜厚食,多喝水,保持大便通畅;生活要有规律,不要熬夜;做适量的运动,增强体质。患者还可以汗蒸,中药泡脚,如陈皮、羌活、生姜、防风、艾叶等泡脚。
有几种方法可以消除体内的湿气。例如可以通过运动去除的方法,人在运动过程中气血运行加快,排出一定的汗。随着人体的出汗和呼吸,人体的湿邪会从毛孔和呼吸道排出一部分。莲子、山药、陈皮,就像所谓的普通橘皮,可以通过饮食来调节。把这些食材放进去,有去除湿气的效果。药物治疗在中医辨证的基础上,可采用中药成分治疗。从外用治疗方面,如刮痧、拔罐、艾灸可以消除体内寒湿。所以祛除寒湿先从改变生活方式入手,再辅以药物治疗,效果更好。
祛湿祛寒方法药物治疗:患者出现寒湿症状,可用药物治疗。 羌活胜湿等常用药具有祛寒湿作用,也可采用祛寒湿中药进行辨证治疗。非药物治疗:刮痧、拔罐、艾灸、针灸等均有祛寒湿作用。 拔罐、刮痧可消除体内寒湿,加入艾灸,起到温通经络和助阳的作用。