需要通过调整自己的情绪来减轻表现，包括减轻压力、有规律的生活、充足的睡眠、调整食谱成分等。可通过柴胡疏肝散等药物调整引起的烦躁、易怒、失眠、焦虑、紧张等临床症状。肝火旺同时有脾虚，即焦、怒、舌疮，眼红肿痛，同时有纳呆、便溏、肝郁脾虚，可用丹题逍遥丸。
肝火旺盛，中医术语称为“肝郁化火”，通常表现为情绪烦躁、易怒、口干口苦、眼红肿痛、失眠多梦等症状。以下是一些应对措施：
1.饮食调理：多吃清凉平肝的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（梨、苹果、西瓜）、绿豆汤等，避免辛辣、油腻和热性食物，减少酒精摄入。
2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当运动，如散步、瑜伽、太极，有助于舒缓压力和调节肝脏功能。
3.心理调适：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或进行一些轻松的活动，以缓解压力和紧张情绪。
4.中药调理：可以考虑服用一些具有清肝降火功效的中药，如龙胆草、菊花、决明子等，但需在中医师指导下使用。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。