肠胃不好湿气重怎么办

适当的运动、艾灸、避免潮湿环境等方法可以缓解胃肠潮湿的症状。适当运动。 夏天很热，很多人在空调房间里，身上的汗不会马上排出来。时间久了，体内湿气会变得严重，影响身体健康，但坚持锻炼可以促进体内新陈代谢，缓解体内湿气症状，调理胃肠。避开潮湿的环境。不要直接睡地板，潮湿，容易侵入体内，导致四肢疼痛。