湿气重出汗可以中医理疗。 在医生的指导下，可以用针灸、拔罐、艾灸等治疗，具有一定的抗寒功效。药物治疗，可用参苓白术散、香砂六君子丸等药物改善。运动疗法， 在平时的生活中根据自己的身体状况进行运动，可以提高自己的抵抗力，还可以促进体内寒气的排出。
湿气重的症状常表现为身体困重、四肢乏力、头重如裹、食欲不振、大便黏腻或不成形，以及舌苔厚腻等。为了有效调理湿气重，可以采取多方面的措施。饮食上，应该以清淡为主，多摄入健脾利湿的食物，如赤小豆、薏米、山药等，避免生冷油腻、甜食及辛辣之物。生活方面，保持居住环境干燥通风，避免潮湿阴冷，适量运动促进新陈代谢，有助于湿气排出。
还可以通过中医理疗如拔罐、艾灸、刮痧等方法，帮助疏通经络、祛除湿气。若症状严重，建议及时就医。
湿气重是中医理论中的一个概念，指的是体内湿邪过重，可能导致身体出现多种不适症状，如疲倦、水肿、消化不良等。调理湿气重，应从以下几个方面入手：
1. 饮食调理：避免食用生冷、油腻、甜食和高盐食物，多吃健脾利湿的食物，如薏米、红豆、山药、茯苓等。
2. 运动锻炼：适量增加体育锻炼，如散步、慢跑、太极等，可以促进体内湿气的排出，增强脾胃功能。
3. 生活作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，也能在一定程度上改善湿气重的情况。
4. 中药调理：中医的拔罐、艾灸等方法也能有效去除体内湿气。拔罐可以通过负压作用，拔出体内湿邪；艾灸则通过热力和艾条的药效，温通经络，祛湿散寒。
5. 环境调节：保持居住环境的通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中，以减少外湿侵入。