湿气重需要清热解毒临床表现主要表现为身体低热、口苦、粘臭、油腻食物、胃肠不适、舌质发红、舌苔增厚、脉象按弦次数等。 可以喝祛湿茶：菊花山查子茶、大麦茶、罗汉果茶。 这些都可以清热除湿。 这段时间避免食用过多辛辣、刺激和生寒凉的食物，这些食物可能加重湿气。增加清淡、易消化的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。适量食用具有清热利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。
清热解毒的中药材一般有金银花、连翘、板蓝根、牛黄、蒲公英等，中成药一般有板蓝根颗粒、连花清瘟颗粒、银翘解毒片、牛黄解毒片等。
金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗感冒、咽喉炎等症状。连翘能清热解毒、消肿散结，适用于治疗急性扁桃体炎、乳腺炎等。板蓝根有清热解毒、凉血利咽的作用，是治疗上呼吸道感染的常用药。
牛黄为清热解毒、豁痰开窍的良药，用于高热惊厥、脑膜炎等重症。蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，可用于乳腺炎、肝炎等疾病的治疗。
板蓝根颗粒由大青叶、板蓝根等组成，具有清热、解毒、凉血、利咽的作用，对急性扁桃体发炎有良好效果。连花清瘟颗粒由板蓝根、鱼腥草、连翘等组成，主要用于流行性感冒热毒袭肺引起的症状，如头痛、咳嗽、咽喉疼痛等。
银翘解毒片由金银花、薄荷、荆芥、甘草等组成，具有清热解毒、疏风解表的功效，适用于风热感冒。牛黄解毒片由人工牛黄、石膏、黄芩等组成，具有清热解毒、消炎止痛的作用，对火热内盛所致的牙龈肿痛、咽喉肿痛有较好疗效。
建议在医生的指导下使用上述药物，不可自行随意使用。
湿气重进行针灸调理一般需要1个月左右时间。
在风寒、暑湿、燥邪中，湿邪最为顽固，最难消除。若仅用针灸方法较为单一，可加入汤剂共同作用，帮助健脾、祛湿化痰。针灸配合汤剂能加快健脾祛湿化痰的功效。
此外，除了针灸和汤药，患者还需养成良好生活习惯，避免食用辛辣油腻及凉性食物，这样可以更好地去除体内湿气。