西梅的含铁量较高，其钙质可以补血，可以使人面色红润而且充满光泽，同时可以作为一种无机物。西梅还含有抗氧化物，可以延缓机体和大脑衰老的功效，可以预防心血管疾病的恶化、预防白内障的形成，其不含有脂肪酸和胆固醇，能够有效的降低心血管疾病和癌症的发病率，此外，西梅富含有植物营养素，是预防和控制慢性疾病的理想食品，其有降压安神、清热生津、强化肝脏功能、消除疲劳的作用。
西梅具有润肠、清热、解毒、止痢等功效，可以用于治疗消化不良、腹泻、口臭、热毒痢疾等疾病。含有丰富的维生素和矿物质，可以有效改善人体的免疫力，增强抵抗力，改善营养不良，促进新陈代谢。
西梅的禁忌：孕妇、哺乳期妇女、小孩不宜食用，因为西梅有微苦的味道，可能会对胎儿、婴儿造成不良影响；对有腹泻、腹痛、腹胀等症状的患者不宜食用，以免加重病情；对有肝病、肾病、胃病等慢性病患者也不宜食用，以免加重病情。
建议在医生指导下使用，以免出现不良反应。