您好，想长期吃避孕药避孕，妈富隆还是比较好的，一是它的雌激素相对要低些；二是它的孕激素相对要接近天然的。妈富隆从来月经的第一天开始服用，连续用21天，停药后3-7天来月经；然后继续下一周期的服用。属于一种短效避孕药、妈富隆可以调节月经的规律，还可以相对减少些月经量。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
长期避孕可以选择多种药物，但最佳的选择是根据个人情况和医生建议。
长效避孕药如左炔诺孕酮炔雌醚片和皮下植入剂-依托孕烯是常见的选择。左炔诺孕酮炔雌醚片通过抑制排卵达到避孕效果，但可能伴随类早孕反应、白带增多等副作用。皮下植入剂-依托孕烯则通过抑制排卵和增加宫颈黏液黏稠度实现避孕，但可能出现头痛、乳房胀痛等不良反应。
另外，短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等也是可选项，但需注意其副作用和正确的使用方法。
在选择药物时，务必遵循医嘱，以确保避孕效果和身体健康。