缺铁性贫血和缺钙一回事吗

缺铁性贫血和缺钙不是一回事。缺铁性贫血是最常见的贫血，主要是由于体内铁需求增加导致铁摄入不足，或铁吸收不足、铁流失过多等原因所致。缺钙主要是指人体血钙低于正常范围。缺铁性贫血和而缺钙这两者关系不大。 其中缺铁性贫血只是贫血的一种类型。 除缺铁性贫血外，但还有很多原因引起贫血。

缺钙与贫血之间并没有直接的关联，但缺铁却常常是贫血的根源。贫血，特别是营养性贫血，主要由骨髓造血所需原材料的缺乏引起，其中铁、叶酸和维生素B12的缺失尤为关键。当这些关键元素供应不足时，便会影响到血红蛋白的正常合成，进而导致贫血的发生。为了纠正这一状况，医生通常会建议患者通过口服叶酸片、维生素B12片和铁剂来补充这些缺失的造血原料。而在市面上，常见的铁剂包括多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液和铁葡聚糖等，它们能有效帮助患者补充铁质，改善贫血症状。

缺铁性贫血不能通过服用钙片来补充。缺铁性贫血主要是由于骨髓中缺乏造血所需的铁，可通过补充铁和维生素C来治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液、铁葡聚糖等，可以选择对胃肠道刺激性较小的维生素C。

缺铁性恶性贫血的常见原因有摄入不足、排除过度、生成不足等。食物中不含铁的元素容易导致缺铁，这种情况在素食者中较为常见。经常吃素，不吃动物性食物容易导致缺铁。胃肠道吸收障碍，慢性胃炎等患者对铁的吸收有障碍。人体摄入的铁过多，不能及时补充，就会导致缺铁。建议平时多吃些含铁的食物，比如动物的内脏等。

缺铁性贫血的人缺铁，一般吃亚铁比较好。如果缺铁性贫血的人正在补铁，又不想吃钙片，最好交替使用。两者在肠道的吸收存在竞争关系。铁吸收多了会影响钙吸收，钙吸收多了会影响铁吸收。