缺铁性贫血中度87用打铁吗

贫血的原因有很多：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，贫血时可服用铁质补充剂，如口服铁刃片，补充贫血所需的营养素，迅速增加血红蛋白的含量。此外，水果和蔬菜不仅可以补充铁，还可以促进肠道对铁的吸收。因此，在吃富含铁的食物时，最好多吃水果和蔬菜。

女性中度缺铁性贫血严重。女性中度缺铁性贫血是指缺铁性贫血，血红蛋白在每升60到90克之间。缺铁性贫血在短时间内不会对身体造成太大影响，然而长期贫血会对各种组织和器官造成一定的损害。会导致智力低下、睡眠不良、失眠、多梦等，心血管系统可导致心脏缺氧、恐慌、胸闷和呼吸短促。

中度缺铁性贫血的症状有面色苍白、心悸、头晕、胸闷、气短、体虚等。人在学习和工作时，经常出现注意力不集中、反应迟钝、手脚麻木、畏寒等症状，应及时缓解。建议可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类等。患者还应注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，这可以促进铁的吸收。

对于中度缺铁性贫血的患者，除了积极就医治疗外，日常生活中的饮食调整也至关重要。建议多食用瘦肉、动物的肝脏等富含铁质的食物，同时新鲜的绿色蔬菜如芹菜、菠菜也是良好的选择，它们不仅含铁量高，还富含维生素和矿物质，有助于提高食欲。多晒太阳有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。适当的运动能提升身体机能，增强体质。但需注意，仅靠食物补充铁质可能效果有限，因此可以辅助服用一些补充铁的药物，如琥珀酸亚铁片或右旋糖酐铁口服液，以加速贫血的改善。

中度缺铁性贫血危害是容易出现面色苍白无力、气血不足、经常头晕、下肢浮肿、气短心悸等。中度缺铁性贫血是由于铁吸收障碍导致的。平时要注意休息，避免过度劳累，尽量不熬夜，早睡早起。可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等。