什么人最容易出现缺铁性贫血

缺铁性贫血在特定人群中较为常见，如早产儿、青年人、女性和严重挑食的人。这一疾病的形成与饮食习惯等因素密切相关，特别是那些挑食且不喜欢吃肉的人，患缺铁性贫血的风险较高。为了改善贫血症状，患者应该调整饮食习惯，多摄入肉类等富含铁元素的食物。维生素C和叶酸也是促进铁吸收的重要营养素，患者也应多吃含有这些营养素的食物。此外，纠正偏食习惯同样重要，确保饮食的均衡和多样化。在必要时，患者可以在医生的建议下服用补铁剂，以更快地恢复健康。