可以用自己的手掌哈气，然后放自己的鼻尖闻一下煤气，看看有没有什么气味。如果气味很难闻，说明有此类症状，需要治疗。可以通过刷牙和吃干净口臭的溥荷糖来治疗。口臭是因为我们嘴里有食物残渣在嘴里。没有去除。然后形成的口臭的味道。建议患者早晚各刷一次，如果有口腔异物请到口腔科治疗。
可以用自己的手掌哈气，然后放自己的鼻尖闻一下煤气，看看有没有什么气味。如果气味很难闻，说明有此类症状，需要治疗。可以通过刷牙和吃干净口臭的溥荷糖来治疗。口臭是因为我们嘴里有食物残渣在嘴里。没有去除。然后形成的口臭的味道。建议患者早晚各刷一次，如果有口腔异物请到口腔科治疗。
如果怀疑自己有口臭，可以通过以下几种方法来测试。1. 自我闻味法：用舌头舔手背，等待几秒钟后闻闻手背的气味，如果有难闻的气味，可能是口臭。2. 用牙线检查：使用牙线清洁牙齿，如果牙线上有难闻的气味，说明可能有牙齿或牙龈问题。3. 用舌刮子检查：使用舌刮子刮舌头后闻闻舌刮子的气味，如果有异味，可能是舌苔过多导致的口臭。4. 咨询医生：如果以上方法无法确定口臭原因，建议前往医院就诊，医生会通过进一步检查和询问病史来确定是否有口臭症状，并给出相应的治疗方案。
患者可以取一个勺子置于舌头根部，沿着舌背的表面将舌苔刮下，然后将刮下来的舌苔放在鼻子下面来闻，看看是否有臭味。患者也可以将手放在口腔前面，捂住口唇，向手上吹口腔的气体，然后立即将手放在鼻子下面来闻，如果能够闻到臭味，就说明口腔内也有口臭。
可以通过以下几种方法来闻到自己的口臭。1.手指：用手指刮舌头的后部，闻手指的气味。如果有一股腥臭味，可能是口腔内细菌滋生导致的口臭。2.牙线：用牙线清洁牙齿之间的缝隙，闻牙线的气味。如果有一股腐烂味道，可能是牙齿蛀牙导致的口臭。3.牙签：用牙签轻轻刮一下牙龈，闻牙签的气味。如果有一股腐烂味道，可能是牙龈炎症导致的口臭。4.嘴巴：在空气中张开嘴巴，深呼吸几次，用手掌捂住嘴巴，再将手掌移开闻一下嘴巴的气味。如果有一股难闻的气味，那么可能是消化系统问题导致的口臭。
主要原因是自己习惯了口腔里的味道所以不会感觉口腔里有异味。口腔当中没有感觉气味刺激的感受器，不能将信号传递到到大脑，形成嗅觉。建议患者平时要注意口腔卫生，养成良好的习惯，患者也可以通过口气清新剂来缓解自己的症状。