小腿抽筋怎么治疗

小腿抽筋的原因有很多，比如缺钙，着凉。有的患者还有剧烈运动引起的小腿抽筋，比如剧烈运动引起的腿抽筋，比如长跑或者爬山。这种情况下，按摩小腿，放松肌肉，拉伸小腿，改善经常性的小腿抽筋。如果小腿抽筋是因为体内缺钙引起的，最好补充钙和维生素d，全面补充可以改善小腿抽筋频繁的现象，同时要多注意保暖，避免用冷水洗澡洗脚。