舌头上有红色的小肉粒但是不疼是舌头本身长出的小乳头。观察一下就行了。舌头面积较大的小乳头红肿导致舌炎时，需使用抗生素、漱口水、含片等控制感染。所以在舌头上观察到红色的小肉粒是正常现象。平时建议清淡饮食，减少凉、辣、油腻、刺激难消化的食物。
舌头上有红色凸起的肉粒，可能是正常的解剖结构，正常情况下舌头根部有左右各一排圆形凸起。没有明显疼痛，这种情况是舌轮廓乳头，属于正常的生理结构，每个人都有，如果没有明显疼痛不适症状时，不用特殊处理。此外，也有可能是舌乳头炎、舌炎，多由营养不良、缺乏维生素、内分泌失调、不注意口腔卫生或细菌感染等引起，一般需要使用抗生素治疗，如头孢、阿莫西林等，或者补充维生素B2、维生素E等。同时，进食过烫的食物可能导致舌头烫伤，形成红色凸起肉粒样水疱，伴有疼痛。一般不需要特殊治疗，症状严重者可涂抹碘甘油等改善症状。
舌头上出现白色舌苔是常见的口腔现象，其可能原因包括：
1.消化系统问题：胃肠道不适或消化不良常表现为舌苔发白。胃火过旺、慢性胃炎等疾病会导致舌苔变厚且变白。
2.体内湿气重：体内湿气滞留会使舌苔变白且厚重。此类情况常伴随身体其他部位如四肢沉重、口腔粘腻等症状。
3.口腔卫生不良：舌苔白色也可能是由于口腔卫生不佳导致的。细菌、食物残渣积聚在舌面上，形成白色的舌苔。
若白色舌苔持续存在，或伴随其他症状如口臭、吞咽困难、发热等，建议就医检查。