胎停后人工流产后吃肉类、奶类、鱼虾等比较好。做完人流后要多注意多休息，不要太劳累，不要做太多的运动。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。饮食要做到温暖、营养、清淡、易消化。其次，要密切观察阴道出血情况，一般在人流后一周左右会出现出血现象，要密切观察是否有出血，是否有腹痛。最后，要注意个人卫生，防止感染。
产妇生完孩子之后，身体相对来说比较虚弱，这时候应当好好调理气血。可以吃一些红糖，红糖可以起到益气温中的作用，还可以行血活血，帮助排除恶露，并且有止痛的作用，还可以使用红糖直接泡水喝或者煮鸡蛋都可以，对排血性恶露还有浆性恶露都有一定的效果。建议产后一周内食用。
如果已经转为白恶露，就可以停止吃红糖了。
先兆流产指的是在妊娠早期出现阴道少量出血、腹痛或腰背酸痛等症状，提示可能存在流产风险。以下是一些一般性的建议：
1.休息与卧床: 减少活动，避免剧烈运动和重物提拿，尽可能保持平躺，以减少宫腔压力。
2.心理支持: 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，因为精神压力可能影响妊娠。
3.药物治疗: 医生可能会开具黄体酮等药物，帮助支持胚胎发育和稳定妊娠。请按医嘱服用。
4.饮食调整: 增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持均衡营养，避免过于油腻、辛辣或刺激性食物。
5.避免性生活: 怀疑有先兆流产时，应暂停性生活，以免刺激宫颈。
如有疑虑，建议及时就医。