推算预产期主要是看早孕检查的数字大小。不是所有女性都要学会估算预产期。如果发现怀孕需要尽快去医院检查，医生会根据检查结果计算每个孕妇的分娩周和预产期。早期检查对血尿、血糖、血脂、肝肾功能等非常重要，如有问题，应尽快治疗，保证母亲和胎儿的安全。
预产期是基于末次月经的第一天来推算的，这个日期被称为“尼格莱算法”或“末次月经法”，这是最常用的方法。
具体算法是：月份加9或减3，日期加7。例如，如果末次月经的第一天是2024年1月1日，那么预产期就是2024年10月8日，前提是孕妇的月经周期规律。
在月经周期不规律的情况下，可以在孕早期即大约7周左右，通过B超看到胎心胎芽的超声图像，能较为准确地推算孕周。但孕中期之后，由于胎儿生长变化较大，B超推算预产期的误差可能会增加。
还可以根据胎动日期、基础体温曲线、孕吐开始时间等方法来推算预产期，但这些方法的准确度不如前两种。
预产期只是一个估算值，实际分娩时间可能会提前或延后。如果到了预产期还没有分娩迹象，及时与医生沟通咨询。